» Bewegung · 21. März 2020
Julian Zellner, unser Personaltrainer im PROJEKT-LEBEN Team, hat die aktuelle Situation zum Anlass genommen per Video Bewegungs-Trainingstips für zu Hause zusammenzustellen. Körper, Geist und Psyche stellen eine untrennbare Einheit dar! Funktionales und körperliches Training kann für uns eine hilfreiche Stütze sein, um mit seelisch und emotional belastenden Situationen besser umgehen zu können und somit selbst etwas zum Erhalt unseres seelischen Gleichgewichtes & Wohlbefindens beizutragen ...