Anleitungen und Tipps aus der Praxis

Eltern zu werden ist eine der tiefgreifendsten Veränderungen im Leben und kann ungeahnte Herausforderungen mit sich bringen. Es ist normal, sich manchmal überfordert, frustriert oder hilflos zu fühlen. Diese Anleitung bietet Ihnen praktische Tipps und Strategien aus der Psychotherapie, die Ihnen helfen können, besser mit diesen Gefühlen umzugehen und Ihre neue Rolle als Mutter oder Vater mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu meistern...

Es ist verständlich, dass Panikattacken äußerst beängstigend und überwältigend sein können. Diese Anleitung soll Ihnen praktische Strategien an die Hand geben, die Ihnen helfen, Panikattacken zu bewältigen und Ihre innere Ruhe wiederherzustellen...