Mens sana in corpore sano: "Training zu Hause (Teil 4)" – Tips von unserem Coach Julian

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#mobility Mobility is the combination of muscle flexibility and range of motion. Ziel ist es Bewegungsfreiheit zu erlangen bzw. weiter auf zubauen. Du kannst die Übung gern zu deinen individuellen warm up mit Einbauen. #motivation #mobility #workout #workoutmotivation #lifestyle #life #workout #reebokcrossfit #crossfit #mondsee_fitness_guy #mindsetiseverything #roguefitness #trainhomestayfit

Ein Beitrag geteilt von Julian Zellner (@coach_juls_) am Mär 20, 2020 um 7:11 PDT