Mag.ª Sarah Pramberger, BA.pth.

Leitungs-Stellvertretung bei PROJEKT-LEBEN®

(Wahltherapeutin, eingetragen in die Liste des Bundesministeriums für Gesundheit)

Es gibt Lebensphasen, in denen vieles gleichzeitig fordernd ist: innere Anspannung, Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden, Konflikte in Beziehungen oder das Gefühl, den eigenen Bedürfnissen kaum mehr nahe zu sein. Als Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich junge Erwachsene und Erwachsene in solchen Zeiten – achtsam, klar und mit Respekt für den individuellen Weg.

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch fundiert und zugleich biopsychosozial. Das heißt: Wir betrachten nicht nur einzelne Symptome, sondern auch das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Körper und Lebensumfeld. Oft werden dadurch Zusammenhänge greifbarer – und es entstehen Schritte, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.

Mir ist wichtig, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Sie sich ernst genommen fühlen und ohne Bewertung sprechen können. So kann wieder mehr Zugang zu Ressourcen, Bedürfnissen und innerer Orientierung entstehen – Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.

Aktuell befinde ich mich in Weiterbildung zur Sexualtherapeutin (AVM) und bin als Teil des Leitungsteams bei PROJEKT-LEBEN® tätig.

Ich begleite Menschen bei seelischen, psychosomatischen und zwischenmenschlichen Themen – unter anderem bei:

• psychosomatischen Beschwerden (z. B. Ess- und Schlafstörungen, chronische Schmerzen)
• Depressionen und emotionalen Erschöpfungszuständen
• Burnout, Stress und Überforderung
• Angst- und Zwangsstörungen
• sozialen und familiären Belastungen
• Partnerschafts- und Kommunikationsthemen
• Sexualität, sexuelle und geschlechtliche Identität 
• Lebenskrisen und Übergangsphasen
• Anpassungsstörungen

Therapie bedeutet für mich, gemeinsam zu verstehen, wie innere und äußere Faktoren zusammenwirken – und daraus stimmige Wege für Veränderung zu entwickeln. Wir arbeiten strukturiert und zugleich feinfühlig: mit Klarheit, Einfühlungsvermögen und einem Blick dafür, was Sie in Ihrem Leben wirklich stärkt.

Als eingetragene Wahltherapeutin besteht – je nach Voraussetzungen – die Möglichkeit eines Kostenzuschusses durch Krankenkassen oder Zusatzversicherungen. Dazu informiere ich Sie gerne persönlich.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich selbst wieder besser zu spüren, Stabilität aufzubauen und mehr Selbstfürsorge im Alltag zu verankern – ohne Druck, aber mit einer Richtung, die sich für Sie stimmig anfühlt.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.